World Thyroid Day ( विश्व थायराइड दिवस ) हर साल 25 मई को मनाया जाता है। इस दिन का उद्देश्य Thyroid से जुड़ी बीमारियों के बारे में जागरूकता फैलाना और उनका महत्व समझाना है। Thyroid गले के अगले हिस्से में स्थित एक छोटी ग्रंथि होती है और यह शरीर के मेटाबॉलिज्म, ऊर्जा के स्तर और विकास को नियंत्रित करने वाले हार्मोन का उत्पादन करती है। जब यह ग्रंथि ठीक से काम नहीं करती है, तो यह hypothyroidism या hyperthyroidism जैसी समस्याओं का कारण बन सकती है। इन बीमारियों के लक्षणों में थकान, वजन बढ़ना या कम होना, अवसाद, बालों का झड़ना, अनियमित मासिक धर्म आदि शामिल हो सकते हैं।
विश्व थायराइड दिवस की शुरुआत 2008 में हुई थी, जब American Thyroid Association, European Thyroid Association और Asia-Oceania Thyroid Association जैसे संगठनों ने मिलकर इस दिन को वैश्विक स्वास्थ्य कैलेंडर में शामिल किया था। इसका उद्देश्य न केवल रोगियों बल्कि आम जनता और स्वास्थ्य विशेषज्ञों को थायराइड से जुड़ी समस्याओं के बारे में शिक्षित करना है। थायराइड विकारों को अक्सर अनदेखा कर दिया जाता है क्योंकि उनके लक्षण आम स्वास्थ्य समस्याओं से मिलते जुलते हैं। इसलिए, नियमित रूप से थायरॉइड की जांच करवाना, संतुलित आहार लेना और डॉक्टर की सलाह का पालन करना ज़रूरी है। विश्व थायराइड दिवस हमें यह संदेश देता है कि “थायरॉइड को नज़रअंदाज़ न करें, यह आपके पूरे शरीर को प्रभावित कर सकता है।”
प्रमुख थायराइड रोग (Common Thyroid Disorders):-
- हाइपोथायरायडिज्म (Hypothyroidism) – हार्मोन की कमी
- हाइपरथायरायडिज्म (Hyperthyroidism) – हार्मोन की अधिकता
- गॉइटर (Goiter) – ग्रंथि की सूजन
- थायराइड कैंसर (Thyroid Cancer)
लक्षण (Symptoms):-
- थकान
- वजन बढ़ना या घटना
- बाल झड़ना
- ठंड या गर्मी का अधिक अनुभव
- मूड स्विंग, अवसाद आदि
थायरॉइड रोग से बचाव के उपाय :-
- पर्याप्त आयोडीन, सेलेनियम और लौह सेवन के साथ स्वस्थ आहार बनाए रखना
- धूम्रपान से बचें
- अत्यधिक शराब के सेवन से परहेज़ करना
- प्रबंधन तनाव
- पर्याप्त नींद लेना, और
- विटामिन डी के पर्याप्त स्तर को बनाए रखने के लिए सुरक्षित धूप में रहना।
World Thyroid Day के लिए वर्ष दर वर्ष थीम :-
- थीम 2024 :- गैर-संचारी रोग (NCDs) है।
- थीम 2023 :- थायराइड स्वास्थ्य: कल्याण का पोषण
- थीम 2022 :- यह आप नहीं हैं। यह आपका थायराइड है
- थीम 2021 :- माँ-शिशु आयोडीन: महिला और उसके बच्चे पर आयोडीन का महत्व
- थीम 2019 :- बेहतर स्वास्थ्य परिणामों के लिए इसका पता लगाएं और इसका जल्दी इलाज करें
- थीम 2018 :- बेहतर थायराइड प्रबंधन के लिए जीवनशैली और आहार में बदलाव