विश्व हृदय दिवस हर साल 29 सितंबर को मनाया जाता है। इसका मुख्य उद्देश्य हृदय संबंधी बीमारियों के बारे में जागरूकता फैलाना और लोगों को हृदय स्वास्थ्य बनाए रखने के लिए महत्वपूर्ण कदम उठाने के लिए प्रेरित करना है। हृदय रोग और स्ट्रोक जैसी बीमारियाँ आज भी मृत्यु के प्रमुख कारण बनी हुई हैं और यह दिन इस चुनौती से निपटने के लिए एक वैश्विक मंच है। इन कार्यक्रमों का मुख्य उद्देश्य लोगों को हृदय रोग के लक्षणों के बारे में शिक्षित करना है ताकि आगे कोई जटिलता न हो और लोगों को हृदय रोगों को रोकने और नियंत्रित करने के लिए स्वस्थ जीवन शैली अपनाने के लिए प्रोत्साहित किया जा सके।
विश्व हृदय दिवस के अवसर पर दुनिया भर में जागरूकता अभियान चलाए जाते हैं, जिसमें स्वास्थ्य शिविरों, कार्यशालाओं, रैलियों और सोशल मीडिया अभियानों के माध्यम से लोगों को हृदय स्वास्थ्य के प्रति जागरूक किया जाता है। विश्व स्वास्थ्य संगठन (WHO) के अनुसार, हर साल लगभग 17.9 मिलियन लोग हृदय रोगों के कारण मरते हैं। हृदय रोग एक गंभीर समस्या है, खासकर निम्न और मध्यम आय वाले देशों में जहाँ चिकित्सा सुविधाएँ सीमित हैं।
थीम 2024 :-
विश्व हृदय दिवस 2024 का विषय है “Use Heart for Every Heart”।
- इस विषय के माध्यम से निम्नलिखित संदेश दिए जाएँगे:-
- हर हृदय के लिए जागरूकता :- इस विषय का उद्देश्य लोगों को यह बताना है कि हृदय स्वास्थ्य के बारे में जानकर और उस पर काम करके लाखों लोगों की जान बचाई जा सकती है।
- समानता का संदेश :- हर व्यक्ति को हृदय स्वास्थ्य तक समान पहुँच होनी चाहिए, चाहे उसकी सामाजिक, आर्थिक या भौगोलिक स्थिति कुछ भी हो।
- व्यक्तिगत जिम्मेदारी :- हर व्यक्ति अपने हृदय की देखभाल करने के लिए जिम्मेदार है। इस विषय के माध्यम से जीवनशैली में सुधार को प्रोत्साहित किया जाएगा।
विश्व हृदय दिवस का इतिहास :-
विश्व हृदय दिवस की शुरुआत वर्ष 2000 में विश्व हृदय महासंघ ( World Heart Federation ) द्वारा की गई थी। यह दिन एक ऐसा अवसर है जब स्वास्थ्य संगठन, चिकित्सा विशेषज्ञ और दुनिया भर के समुदाय हृदय रोगों के जोखिम को कम करने के लिए एक साथ मिलकर काम करते हैं।
हृदय रोगों के प्रमुख कारण:-
- अनियमित आहार :- वसायुक्त, शर्करायुक्त और उच्च कोलेस्ट्रॉल वाले खाद्य पदार्थों का अत्यधिक सेवन हृदय रोगों का मुख्य कारण है।
- धूम्रपान और शराब का सेवन :- तम्बाकू और शराब का अत्यधिक सेवन हृदय रोगों के जोखिम को बढ़ाता है।
- शारीरिक निष्क्रियता :- नियमित व्यायाम की कमी भी हृदय रोगों के प्रमुख कारणों में से एक है।
- तनाव :- मानसिक तनाव और चिंता भी हृदय रोगों के जोखिम को बढ़ाती है।
- मोटापा और उच्च रक्तचाप :- मोटापा, उच्च रक्तचाप और मधुमेह जैसी बीमारियाँ भी हृदय रोगों की संभावना को बढ़ाती हैं।
हृदय स्वास्थ्य के लिए आवश्यक कदम:-
- संतुलित आहार :- फल, सब्जियाँ और कम वसा वाले खाद्य पदार्थ खाएँ।
- नियमित व्यायाम :- हर दिन कम से कम 30 मिनट शारीरिक गतिविधि करें।
- धूम्रपान और शराब से बचें :- धूम्रपान छोड़ें और शराब का सेवन नियंत्रित करें।
- तनाव प्रबंधन :- ध्यान, योग और अन्य तनाव प्रबंधन तकनीकों का अभ्यास करें।
- नियमित स्वास्थ्य जाँच :- अपने रक्तचाप, कोलेस्ट्रॉल और शुगर की नियमित जाँच करवाएँ।
Latest Sept. Important Days:-
- राष्ट्रीय हिंदी दिवस हर साल 14 सितंबर को मनाया जाता है।
- World Coconut Day हर साल 02 सितंबर को मनाया जाता है।
- National Sports Day हर साल 29 अगस्त को मनाया जाता है।
- Women’s Equality Day हर साल 26 अगस्त को मनाया जाता है।
- विश्व फोटोग्राफी दिवस हर साल 19 अगस्त को मनाया जाता है।
- भारतीय स्वतंत्रता दिवस हर साल 15 अगस्त को मनाया जाता है।
- विश्व अंगदान दिवस हर साल 13 अगस्त को मनाया जाता है।